Privatpraxis fürHypnosetherapie& Psychotherapienach dem Heilpraktikergesetz
Iris DurstewitzB.Sc. PsychHeilpraktikerin für Psychotherapie
Raucherentwöhnung
Für viele Raucher stellt sich nach mehreren erfolglosen Entwöhnungsversuchen die Frage nach der richtigen Strategie, endlich Nichtraucher zu werden.
Tief verwurzelte Gewohnheiten bestehen nicht auf bewusster Ebene, sondern im Unterbewusstsein. Daher ist es sinnvoll dort die entsprechenden Veränderungen vorzunehmen. Eine Erklärung auf rationaler Ebene bewirkt oftmals nicht den gewünschten Erfolg.
Ein Beispiel für einen Konflikt zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein ist: Bewusstsein: "Ich weiß, Rauchen ist schädlich, ich will aufhören."
Unterbewusstsein: "Rauchen entspannt, Rauchen tut mir gut, ich rauche gern."
Durch Hypnose kann man direkt auf das Unterbewusstsein einwirken und dadurch Verhaltensmuster dauerhaft verändern. Aber auch bei der Hypnose sind die eigene Motivation und die Mitarbeit des Klienten erforderlich. Der Hypnosetherapeut kann nichts "wegzaubern", was man nicht ernsthaft loswerden will.
In meiner Praxis hat es sich bewährt, Hypnose mit psychologischen Strategien zur Verhaltensänderung zu kombinieren. Da Rauchverhalten und Lebensumstände nicht bei jedem Raucher gleich sind, beziehe ich auch die individuellen Rauchgewohnheiten und Gegebenheiten mit ein.
Das besondere an diesem Modell ist, dass es sich um ein komplettes, in sich geschlossenes System handelt. Es ist also nicht nur eine hypnotische Suggestion, sondern eine komplette strategische Vorgehensweise, die alle relevanten Punkte beinhaltet, die für den Erfolg einer Rauchentwöhnung entscheidend sind. So ist auch ein Nachsorgetermin zur Sicherung der Ergebnisse fest in das Behandlungskonzept integriert.
